Les effets du voyage sur la santé

Les effets du voyage sur la santé

Pour beaucoup de gens, voyager est une façon de se détendre après un long moment derrière leur bureau. Certains ont pris comme un passe-temps qu’ils pratiquent après quelques semaines ou mois. Pour certains, c’est leur mode de vie. Mais avez-vous déjà arrêté et vous êtes-vous demandé quels avantages les voyages apportent à la table? Laissez-nous explorer quelques-uns des effets de voyager sur la santé.

Il abaisse les niveaux de stress

Cela pourrait vous surprendre, mais la recherche a montré que voyager contribue à stimuler votre humeur et diminue la dépression. Des études montrent que trois jours seulement après avoir voyagé vers une nouvelle destination, les voyageurs sont devenus moins anxieux, bien reposés et ont eu une meilleure humeur. Ces changements ne sont pas disparus rapidement lorsque les voyageurs sont revenus à la maison.

Voyage stimule votre système immunitaire

Les anticorps agissent comme de petits soldats qui aident à protéger votre système immunitaire des attaques de pathogènes nocifs. Beaucoup diront que lorsque vous voyagez, vous vous exposez à une foule de nouveaux agents pathogènes sous forme de poussière et de saleté. Mais les études montrent que le fait d’avoir de nouveaux pathogènes dans votre vie renforce votre système immunitaire. Votre corps s’adapte aux différents agents pathogènes, ce qui renforce l’immunité.

Mais ce fait ne signifie pas que vous évitez de vous laver les mains et de rester hygiénique sur la route. Vous devez vous en tenir à vous laver les mains et à utiliser le désinfectant sur la route.

Vous développez votre esprit

C’est simple – voyager vous aide à élargir votre esprit, ainsi que vos horizons au-delà de ce que vous êtes habitué. Vous arrivez à visiter de nouveaux endroits et rencontrer de nouvelles personnes. De voyage en Mongolie, le surf en Afrique, à la boxe avec les kangourous, il y a beaucoup de destinations à choisir. C’est génial pour votre esprit parce que vous gardez votre esprit vif. Vous découvrez de nouvelles stratégies qui vous rendent plus créatif. Des études ont montré un lien entre le voyage et la créativité, la croissance personnelle et la conscience culturelle.

Cela vous garde en forme

Le voyage ne consiste pas seulement à s’asseoir dans une voiture et à se déplacer d’un endroit à l’autre – vous pouvez également marcher jusqu’à diverses attractions, monter des escaliers et plus encore. Lorsque vous voyagez, vous dépensez de l’argent pour vous rendre là où vous voulez aller. Même si vous prévoyez de frapper la plage, vous prendrez encore une promenade sur le sable, vous forçant à rester en forme.

La ligne de fond

Si vous n’êtes pas un fan de voyager, c’est le bon moment pour commencer. En plus de passer d’un point à un autre, vous profitez également d’un large éventail d’avantages pour la santé.